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你適合喝哪種茶?快來看看
編輯日期:2012/6/26  作者/編輯:管理員  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]
  不同的茶有不同的養(yǎng)生功效,如紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣,綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講,喝茶也有治病防病的功效,但是喝茶需看體質(zhì)。下面專家為您盤點不同體質(zhì)應(yīng)喝什么茶。

    上火,喝綠茶

    上火,困擾許多人的健康問題,這個時候就可以求助于綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火、平常愛抽煙喝酒,還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶,而腸胃虛寒的人則不宜飲用綠茶。

    防感冒,喝姜茶

    初春季節(jié)早晚溫差較大,感冒的人越來越多。把姜茶當飲料喝,可增加抵抗力、預(yù)防感冒。姜是溫性食物、偏辛散,比較適合寒性體質(zhì)的人。如果患的是風寒感冒,喝姜茶確實會有一定的作用。不過需注意的是,如果是熱性體質(zhì)的人,或者患的是風熱感冒,喝姜茶就不僅不能增加抵抗力,還會起到反作用。

    抑郁心情低落,喝花茶

    花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說,花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預(yù)防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁、性情煩躁,不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

    口干舌燥,喝烏龍茶

    烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積。

    預(yù)防感冒,喝紅茶

    冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,可生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風和心臟病的發(fā)病率,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌的發(fā)病也有獨到的作用。

  來源:鶴城晚報 作者:李允智

 
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