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茶與心腦血管健康
編輯日期:2012/6/5  作者/編輯:管理員  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  心血管疾病如冠心病、動(dòng)脈硬化、腦出血 、中風(fēng),等已成為人類的“健康第一殺手”,飲茶能有效的降低血脂,血壓,及血液中的膽固醇以防止心腦血管疾病,并保護(hù)我們的健康。

  什么是引起心腦血管疾病的主要原因呢?

  心腦血管疾病不是由單一的個(gè)別原因引起的,他有許多的潛在因子如血液膽固醇的增加,血脂的增加,高血壓,缺少鍛煉,酗酒,抽煙,工作和生活的壓力,肥胖,家族心血管疾病史,年齡的增長等等。但研究表明,其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切聯(lián)系。

  為什么飲茶能預(yù)防心腦血管疾病呢?

  茶葉中的茶多酚,特別是兒茶素有很強(qiáng)的降脂功能且能有效保護(hù)毛細(xì)血管,使血管壁松弛、有效直徑增大、彈性增強(qiáng),甚至在血管受到破壞時(shí),茶多酚也可使血管的功能得到恢復(fù)。有利于人體血管的舒張,增強(qiáng)微血管的彈性和韌性,起到預(yù)防心腦血管的作用。

  茶色素可以清除自由基抑制脂質(zhì)過氧化作用,保護(hù)細(xì)胞不受損傷,維持其結(jié)構(gòu)和機(jī)能代謝活動(dòng)正常。

  茶色素可以降低血脂,阻止血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高,并提高高密度脂蛋白的水平,顯著抑制膽固醇在動(dòng)脈壁內(nèi)沉積,縮小脂質(zhì)斑塊面積。

  抗凝血改善微循環(huán):血小板黏附和聚集增強(qiáng)是血栓形成的重要原因之一,血栓形成又是心肌梗塞和腦梗塞發(fā)生的危險(xiǎn)因素。茶色素不僅能抑制血小板聚集,還能使已經(jīng)聚集的血小板解聚,有效防止血栓形成。

  茶葉中的生物堿具有擴(kuò)張血管,增加心臟輸出量,使血液進(jìn)行有效循環(huán)的作用,尤其是茶堿具有松弛平滑肌的作用,利用它能擴(kuò)張血管肌肉比的特性,可以治療高血壓性頭痛。

  茶葉中還含有一些維生素如維生素C,它能促進(jìn)脂肪和膽固醇代謝,從而治療因血壓升高引起的動(dòng)脈硬化。

  維生素P又稱血管滲透維生素,能保持細(xì)胞與毛細(xì)血管的正常滲透壓,加強(qiáng)血管抵抗蛋白質(zhì)的滲透,增強(qiáng)血管彈性,有利于降低血壓。

  因此,經(jīng)常飲茶能起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

 
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