| 炎熱的夏季，很多市民容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，或容易上火，口干舌燥、咽喉痛。怎樣預(yù)防這種癥狀呢？除了調(diào)整生活習(xí)慣、保持心情愉悅外，也可以通過(guò)飲食加以調(diào)節(jié)。記者走訪巢城一些藥店、茶葉店了解到，目前正是一些花茶、中草藥的銷售旺季，許多市民注重以茶度夏養(yǎng)生。坊間流行不少有消暑、清熱、下火等功效的茶方，其中一些唯夏季飲用最為合適。
多飲綠茶神清氣爽
飲茶是不少市民生活中已形成的一個(gè)習(xí)慣，不管四季中何時(shí)，總不忘泡杯茶放于桌前隨時(shí)止渴，當(dāng)然，茶葉還有清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等諸多功效�！跋娘嬀G，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”，夏季是最適合喝綠茶的季節(jié)，溫?zé)岬木G茶能是人體蒸發(fā)出熱量，茶中的多酚類、糖類、氨基酸等成分還能與唾液發(fā)生一系列反應(yīng)，使口腔滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼的感覺(jué)。此外，綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，讓人神清氣爽。
巢城東風(fēng)路一家茶莊的店員告訴記者，新茶上市以來(lái)，綠茶便一直受到市民的青睞。據(jù)了解，目前在售的多為春茶，入夏以來(lái)黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片等省內(nèi)品種茶葉銷量不錯(cuò)，此外還有竹葉青、碧螺春、白茶等，也多有消暑下火的效用，適合夏季飲用。
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