喝茶是不少老年人的愛好,可以起到保健養(yǎng)生、清油解膩等作用。但是,很多人不知道的是,在一些特殊的時段,喝茶后可能會對身體健康帶來影響。在此,市慢性病醫(yī)院的專家專門為廣大老人整理出了喝茶的四個不恰當(dāng)時段,希望老人們注意規(guī)避,更健康地喝茶。
睡前不喝 影響睡眠質(zhì)量
在睡覺前喝茶是不好的習(xí)慣,茶葉中含有茶堿等物質(zhì),會使人精神興奮,影響睡眠,對于失眠和有神經(jīng)衰弱的老人來說,影響更為突出。而且如果茶過濃,還會對心血管、神經(jīng)系統(tǒng)等造成影響,出現(xiàn)心跳過度、心律不齊等癥狀,對身體健康帶來影響。
酒后不喝 加重心臟負(fù)擔(dān)
不少人在喝酒后習(xí)慣于喝上一杯茶,認(rèn)為可以醒酒。而實際上,酒后喝茶,茶中的茶堿對腎臟起利尿作用,導(dǎo)致酒精中的尚未分解的乙醇過早進(jìn)入腎臟,對腎有較大刺激作用,影響腎功能。乙醇和茶堿對血管的刺激都很大,二者一起更增強(qiáng)了對心臟的負(fù)擔(dān),因此心臟病患者酒后喝茶危害更大。
吃飯不喝 影響營養(yǎng)吸收
在吃飯中如果大量飲茶,并且過濃的話,同樣會對身體造成不良影響,會影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收。需要特別注意的是,在喝牛奶或者其他奶制品時,也不要喝茶。茶葉中的茶堿等和導(dǎo)致奶制品中的鈣元素流失,使其營養(yǎng)價值大大降低。
藥后不喝 降低藥物作用
患者因為病情需要服藥,在這時就要注意最好不要喝茶。茶葉中的茶堿等成分可能會降低一些藥物的作用,例如鎮(zhèn)靜類藥物、鎮(zhèn)痛類藥物、抗心律失常等藥物,藥后喝茶或者是用茶來喝藥,都可能導(dǎo)致藥物作用降低。
作者:何良 來源:成都日報
|