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茶多酚養(yǎng)顏防衰老
編輯日期:2015/1/3  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  我們經(jīng)常會(huì)聽到茶多酚是非常好的東西,但是卻不知道它究竟有什么用。今天我就為大家介紹一下茶多酚的功效,以及究竟在眾多茶葉中,哪些茶葉是富含茶多酚的。

  茶多酚的養(yǎng)顏功效

  1、吸收紫外線,防止曬傷

  自由基是引起衰老的重要因素,而紫外線是皮膚自由基的主要來源,茶多酚可直接吸收紫外線,因而茶多酚可直接阻止紫外線損傷皮膚。有紫外線“過濾器”之稱的茶多酚,是皮膚最大的有效保護(hù)劑。

  2、抗氧化,防衰老

  茶多酚有清除自由基的作用,可抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用,可以預(yù)防皺紋,延緩衰老。

  研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,且與維生素C、E有增效效應(yīng)。

  3、抑制黑色素,美容護(hù)膚

  茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化等功效。

  茶多酚能夠阻擋紫外線和清除紫外線誘導(dǎo)的自由基,從而保護(hù)黑色素細(xì)胞的正常功能,抑制黑色素的形成。同時(shí)對(duì)脂質(zhì)氧化產(chǎn)生抑制,減輕色素沉著。

  1、綠茶:含天然茶多酚最多

  凡是茶,都含有多酚類物質(zhì),從茶葉種類和制作工藝上來說,綠茶的多酚類物質(zhì)含量是最高的,因?yàn)橹谱骶G茶時(shí),多酚類物質(zhì)幾乎沒有氧化的過程,保留了下來。

  綠茶含有大量的茶多酚,能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓,并可使鍶和鈷迅速排出體外,被健康及醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“輻射克星”。

  綠茶中單寧的含量比其他茶葉多15%~20%。能抑制引起老化的過氧化脂質(zhì)的生成。抑制細(xì)胞的癌化,還能降低血壓和血糖。

  2、鐵觀音:富含茶多酚,還能燃脂瘦身

  鐵觀音同樣含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

  而且,同鐵觀音紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。

  3、普洱茶:被氧化后,茶多酚易吸收

  有專家認(rèn)為,茶多酚經(jīng)過氧化才能成為對(duì)人體有益的物質(zhì),所以我們要攝入的是氧化的茶多酚而不是新鮮的茶多酚。

  普洱茶的轉(zhuǎn)化工藝相當(dāng)獨(dú)特,主要靠自然存放讓茶葉與氧氣接觸,使當(dāng)中的茶多酚慢慢氧化,從而也最大限度地保留了茶多酚不被破壞,因此普洱老茶的功效比其他的茶種要高出很多倍。

  4、紅茶:茶多酚經(jīng)過發(fā)酵,能養(yǎng)胃

  茶多酚具有收斂性,對(duì)胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。

  茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

  作者:王庭   來源:信陽日?qǐng)?bào)


 
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