一些男性天生較為瘦弱,或者長時(shí)間的工作導(dǎo)致身體抵抗力下降,容易患病。天天被這些困擾的不能工作。出現(xiàn)這種情況不妨多喝點(diǎn)茶水和蜂蜜水,有提高身體抵抗力的作用。 飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結(jié)合,解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高抵抗力。 蜂蜜的食用時(shí)間大有講究,很多白領(lǐng)都有早上起來喝一杯蜂蜜水的習(xí)慣,可以防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,但專家建議在飯后1.5~2小時(shí)喝為宜?崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 本身腸胃不好的人最好用溫水沖飲,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高,從藥理學(xué)的角度看,蜂蜜加熱到67℃以上,會(huì)破壞當(dāng)中的維生素并減少它的香氣,營養(yǎng)價(jià)值就降低了。
來源:中國青年網(wǎng)
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