一般常見的茶可分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶幾大類,主要是根據(jù)茶葉發(fā)酵的程度,由低至高劃分的。綠茶、清茶和鐵觀音為涼性茶;紅茶和普洱茶的發(fā)酵度高屬于溫性茶;烏龍茶則是中性茶。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振。因此,這個(gè)時(shí)節(jié),品嘗綠茶最好。綠茶屬于未發(fā)酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。
綠茶沖泡之后水色清澄、香氣清幽,夏天經(jīng)常飲用可以達(dá)到清熱解暑的功效。不過也提醒您飯后不要立刻喝茶,因?yàn)椴枞~含有單寧酸,不但會(huì)降低鐵的吸收,胃中的蛋白質(zhì)和單寧酸也容易結(jié)合成不易消化的凝固物質(zhì),影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。
來源:汕頭日?qǐng)?bào)