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綠茶養(yǎng)生保健 夏季飲用好處多
編輯日期:2015/6/15  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  很多人喜歡喝茶,為了養(yǎng)生。各種茶保健作用不一樣,而各個(gè)季節(jié)喝茶意義也不一樣。其實(shí)夏季喝茶,比較推薦的還是綠茶。

    夏天喝綠茶的好處之多,全因綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,生津止渴,消食化痰,對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。據(jù)科學(xué)測(cè)定,茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

    茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因其營(yíng)養(yǎng)成分較高,還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。綠茶沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強(qiáng)身益體。

    綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

    夏天美女都在意自己的身材,而綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。夏天體力消耗大,精神不振,這時(shí)以品綠茶為好。綠茶有美白及防紫外線作用,提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力。

    在夏天綠茶做主料,搭配一些味酸的材料,如:青梅、山楂、洛神花等飲用,具有清熱、生津、防中暑等作用。

  作者:佚名   來(lái)源:三亞日?qǐng)?bào)

 
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