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茶與健康之綠茶的八大好處
編輯日期:2015/10/7  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  據(jù)專家研究論證,飲用綠茶主要有八大好處:

 

  抗衰老。綠茶中的茶多酚類物質(zhì)能顯著提高SOD活性,清除人體新陳代謝過程中產(chǎn)生的過剩自由基,預(yù)防細(xì)胞老化,延緩人體衰老。

 

  抗菌。綠茶中的兒茶素能抑制對人體致病的部分細(xì)菌的生成,又不傷害胃腸內(nèi)的有益菌,具有抗菌消炎功能。

 

  降血脂、降血壓。綠茶中的多種兒茶素能降低血漿中各種膽固醇、三酸甘油酯的數(shù)量,抑制血小板凝集、軟化血管,降低動脈硬化發(fā)生率,預(yù)防心腦血管疾病。

 

  提神健腦、瘦身減脂。綠茶含有茶堿及咖啡因,具有提神功效,并能減少脂肪細(xì)胞堆積,從而達(dá)到減肥效果。

 

  防齲齒、清口臭。綠茶含有氟、兒茶素,具有抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生,所含有的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,防止口臭。

 

  防癌。綠茶能夠預(yù)防和抑制多種癌病的發(fā)生,多喝茶,常喝茶,防癌效果明顯。

 

  防紫外線、美白。綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抵抗UV-B所引發(fā)的皮膚癌,具有防紫外線照射和美白功效。

 

  健胃利尿、助消化。綠茶能夠健胃利尿,去油膩,促進(jìn)消化,可以幫助改善消化不良等生理狀況。

 

  來源:江南時報

 

 
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