日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶,出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44%。
據(jù)路透社報(bào)道,日本研究人員說(shuō),綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸,從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問(wèn)題的結(jié)論。
日本研究人員在12月出版的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō),他們調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中,34%的老年男性與 39%的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對(duì)象稱(chēng)他們每天喝至少4杯綠茶,284人說(shuō)每天喝2到3杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等,隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。
研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。
不過(guò),日本研究人員表示,尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下,是否可以停止服用抗抑郁藥物。
來(lái)源:健康168
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