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這樣喝茶,等于慢性割腎
編輯日期:2018/7/8  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]


  本文專家觀點(diǎn):
  北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)腎病分泌科主任 趙進(jìn)喜
  中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 程康林
  大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院感染科主任李榮寬

  中國(guó)是茶的故鄉(xiāng),中國(guó)人飲茶,據(jù)說(shuō)始于神農(nóng)時(shí)代,少說(shuō)也有4700多年了。每天適當(dāng)喝幾杯茶,是長(zhǎng)壽茶、防癌茶,但如果喝法不對(duì),可能就會(huì)變成致病茶、害命茶。

  一杯濃茶百害無(wú)一利

  我們今天要說(shuō)的這個(gè)錯(cuò)誤的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶葉,總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒,愛喝濃茶的注意了,這個(gè)習(xí)慣百害而無(wú)一利。

  1、濃茶毀腎

  濃茶含較高的氟,常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn),腎臟是氟的主要排泄器官,當(dāng)機(jī)體攝入過(guò)量氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí),導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量會(huì)明顯增多。引發(fā)“茶葉型氟中毒”。

  幾乎所有人都有一個(gè)觀念,就是濃茶解酒,但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后,酒精來(lái)不及分解就會(huì)隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中,對(duì)腎臟產(chǎn)生損害。
此外,茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì),經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。

  2、濃茶毀胃

  濃茶中含過(guò)多的咖啡因、茶堿等,會(huì)刺激胃壁細(xì)胞,導(dǎo)致胃酸過(guò)多。長(zhǎng)此以往,胃黏膜會(huì)受到刺激和損害,造成炎癥、充血、水腫、糜爛,甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示,70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。
  另外,濃茶中的咖啡因還可使人上癮,形成惡性循環(huán)。

  3、濃茶毀血管

  老年人的血管脆弱,清淡的綠茶有利于高血壓病的治療,但是濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。

  此外,咖啡因的刺激作用會(huì)促使心跳過(guò)快,血流加速,呼吸加快,易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過(guò)速,產(chǎn)生心悸癥狀,對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

  飲用濃茶,會(huì)增加血容量,在一定程度上還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀。這些對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō),有時(shí)候非常致命。

  4、濃茶毀骨

  濃茶中的咖啡堿含量較多,而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用,導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣,易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失,天長(zhǎng)日久,便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,容易發(fā)生骨折。

  5、濃茶毀睡眠

  濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠這個(gè)我們都知道,茶葉中含有2%~5%的咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因,過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮,引起失眠。

  6、濃茶毀營(yíng)養(yǎng)

  濃茶中所含鞣酸也多,會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收,表現(xiàn)為缺鐵性貧血,還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合,導(dǎo)致便秘。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量,引起鎂、鉀等重要營(yíng)養(yǎng)的流失。

  7、濃茶毀藥效

  茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化,一般認(rèn)為,服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

  8種人萬(wàn)萬(wàn)喝不得

  喝茶宜淡而不宜濃,偶爾幾次喝了濃茶也不會(huì)有大礙,但是下面8種人可千萬(wàn)不能喝,錯(cuò)喝傷身甚至喪命。

  1、胃潰瘍

  濃茶可引起胃酸分泌量加大,增加對(duì)潰瘍面的刺激,影響愈合,加重胃病。同時(shí),服藥期間喝濃茶會(huì)降低胃藥的療效,不利于疾病的康復(fù)。

  2、心律失常

  茶葉中含有茶堿等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用,使人的心跳迅速加快、造成心動(dòng)過(guò)速等,甚至產(chǎn)生心悸癥狀,這對(duì)心腦血管動(dòng)脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進(jìn)入血液,增加血容量,能加重心臟負(fù)擔(dān),加重心力衰竭程度。

  3、甲亢

  甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率本來(lái)就很高,如果大量攝取茶葉中的咖啡因,會(huì)加速新陳代謝,出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)素消耗增加,使甲亢病人無(wú)法得到很好的休息而加重病情。

  4、青光眼

  濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張,眼睛充血加重,甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

  5、痛風(fēng)

  茶葉中含有嘌呤類化合物,會(huì)使痛風(fēng)病癥加劇,痛風(fēng)病人要少喝。

  6、腎結(jié)石、便秘

  由于茶葉中含有促進(jìn)結(jié)石形成的鞣酸,對(duì)預(yù)防腎結(jié)石和控制腎結(jié)石病情非常不利,所以腎結(jié)石病人不要喝濃茶。

  此外,濃茶里面含有的鞣酸,有降低腸黏膜分泌黏液的作用,使腸液分泌減少,不能潤(rùn)滑腸道。糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng),腸壁對(duì)糞便水分過(guò)量吸收,引起糞便干燥,排出困難,因此,便秘的人也要少喝。

  7、抑郁癥

  濃茶易讓人興奮,加重抑郁癥患者的失眠癥狀,建議他們?cè)谏衔邕m當(dāng)喝些淡茶。

  8、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期婦女

  經(jīng)期因失血過(guò)多,喝濃茶不利于鐵的吸收,易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。

  孕婦喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù),使胎兒發(fā)育不良,對(duì)母體和胎兒健康都不利。

  產(chǎn)期喝濃茶,可因興奮過(guò)度而影響休息,導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭,子宮收縮無(wú)力,易造成難產(chǎn)。

  哺乳期喝濃茶,咖啡因可通過(guò)乳汁刺激嬰兒引起興奮作用,使嬰兒不安,影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。

  什么茶才算濃茶?

  從感官上來(lái)講,濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn),口味過(guò)于苦澀,就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺,等茶涼了之后,會(huì)在上面飄一層茶油。

  從量上來(lái)講,健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個(gè)量,那就是濃茶了。

  當(dāng)然,除了濃茶,還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過(guò)燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得,對(duì)身體都沒半點(diǎn)好處。

  快提醒愛喝茶的朋友,濃茶千萬(wàn)喝不得了,毀腎、毀胃、毀血管……百害而無(wú)一利!

 
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