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飲茶與健康
編輯日期:2019/10/18  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關 閉]

  茶是消費量僅次于水的一種世界性飲料。目前全世界有超過20億人在飲茶。茶樹最早起源于我國西南部。四千多年前,我國勞動人民就已知道飲茶可以健身治病。

  傳說“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之”。唐代有“茶藥”一詞,陳藏器稱“茶為萬病之藥”。宋代林洪撰的《山家清供》,也有“茶,即藥也”的論述。明代醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中對茶的功效做了詳細記載。

  中國茶葉最早向日本和韓國傳播,是因茶葉可作為藥用。17世紀中葉,茶葉向歐洲傳播也是在茶與健康的宣傳下開始的。那時的英國,茶葉是在藥房中購買的。20世紀80年代在“回歸自然”的呼聲下,世界各國相繼興起了茶葉與健康的研究高潮。中國、美國、日本、英國、德國、韓國、法國、意大利、印度、以色列、澳大利亞、加拿大等20多個國家的科學家,應用現(xiàn)代科學技術開展了大量的飲茶與人體健康研究。近年來取得了巨大進展,茶葉的傳統(tǒng)藥用功效進一步被證明和發(fā)掘,茶葉及其有效成分被證實對人體多種疾病具有預防和治療效果。茶葉主要有“五抗、三降和三預防”的功效:

  茶葉具有抗氧化功效。、茶多酚被公認是對人體健康有益的最主要成分,它是一種天然的強抗氧化劑。與VE、VC相比,茶多酚清除O2-、OH等氧自由基的效能要高幾倍到幾十倍。每天喝2杯茶(300ml)的抗氧化效果,相當于吃4個蘋果,或者吃5個洋蔥,或者喝1瓶半紅葡萄酒,或者7杯橙汁。

  茶葉還具有抗菌和抗病毒功效、抗輻射和抗過敏功效、降脂減肥功效、降血糖功效、降血壓功效、預防心血管疾病功效、預防神經(jīng)退行性疾病功效、預防癌癥功效。

  中國農(nóng)科院茶葉所  林智

 
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