國家一級公共營養(yǎng)師 李曉麗 喝茶是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,對人體健康有很有益處,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶雖好,但也不是每個人都適用,其中,三類人最好少喝茶。 胃潰瘍患者;加形笣儭⑹改c潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是不宜喝濃茶或空腹飲茶。茶葉含有的咖啡因和鞣酸會刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌,加重潰瘍創(chuàng)傷。如果常飲濃茶,還有可能導(dǎo)致病情惡化。平時胃酸分泌過多的人更不適合飲用普洱茶和紅茶,這兩種茶葉的咖啡因含量比較高。 失眠或神經(jīng)衰弱者?Х纫蛴信d奮神經(jīng)中樞的作用。如果平時就有失眠或神經(jīng)衰弱等癥狀的人,對咖啡因比較敏感,最好在下午3點(diǎn)后就停止飲茶或咖啡,以免影響晚上的睡眠。 心律失常者?Х纫驎谷说男奶涌,造成心動過速等,甚至心悸,對心腦血管疾病患者來說,是一種潛在的威脅。如果有些人平時就有心律失常的現(xiàn)象,或者對茶、咖啡特別敏感,空腹喝茶,可能會引發(fā)頭暈、心悸等不適癥狀,增加心臟負(fù)擔(dān),使病情更加嚴(yán)重。
來源:人民網(wǎng)—生命時報(bào)
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