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遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松?女性可以試試多飲茶
編輯日期:2019/6/19  作者/編輯:lijiping  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  茶,是著名的世界三大飲料之一,被稱為東方飲料的皇帝。我國是茶葉之鄉(xiāng),茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授團(tuán)隊的最近研究表明:有長期飲茶習(xí)慣的女性的骨密度更高,但暫未在男性人群中發(fā)現(xiàn)這樣的關(guān)聯(lián)。但李立明還特別指出,“根據(jù)45萬余人的長期隨訪數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),每日飲茶能明顯降低骨折導(dǎo)致住院的風(fēng)險!

  “隨著人口老齡化的加劇,骨骼健康已成為重要的公共衛(wèi)生學(xué)問題之一!崩盍⒚鹘忉專菑姸热Q于骨密度與骨質(zhì)量,骨密度占其70%。而骨密度可以反映骨量流失的病理過程,并能預(yù)示骨折風(fēng)險程度,是目前比較可靠的評估骨質(zhì)疏松癥的無創(chuàng)方法之一!凹韧芯勘砻,在絕經(jīng)女性中,飲茶對骨密度有保護(hù)作用,但缺乏男性的相關(guān)證據(jù)!蓖瑫r,既往研究提示飲茶能降低骨折的發(fā)生風(fēng)險,但仍缺乏中國人群具有前瞻性的研究證據(jù)。李立明教授團(tuán)隊利用參加“中國慢性病前瞻性研究”重復(fù)調(diào)查的20,643名中國成年人的跟骨骨密度數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),在女性中,與從不飲茶者相比,有長期飲茶習(xí)慣的女性的骨密度更高。

  進(jìn)一步分析茶葉沖泡量與骨密度的關(guān)系發(fā)現(xiàn),每天茶葉沖泡量<6g者的骨密度高于從不飲茶者。但有趣的是,喜飲濃茶者(茶葉量≥6g/天)的骨密度與從不飲茶者沒有差別!霸S多人擔(dān)心茶葉中的咖啡因會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,但在目前這個研究所包涵的女性人群中,我們并未觀察到飲濃茶者的骨密度異于從不飲茶者!崩盍⒚鞅硎荆把芯窟顯示,在男性人群中骨密度與飲茶暫無關(guān)聯(lián)。”

  除此之外,通過對“中國慢性病前瞻性研究”募集的453,625名成年人平均隨訪10年的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),“與從不飲茶者相比,每日飲茶者因任意骨折住院的風(fēng)險降低12%;對于髖骨骨折住院,飲綠茶者的風(fēng)險降低了20%,飲茶超過30年者的風(fēng)險降低了32%。”但是這一影響在性別上并無差別:飲茶對骨折入院風(fēng)險的保護(hù)作用在男性和女性中基本一致。

  李立明解釋,隨每天茶葉沖泡量的增加,未見骨折住院風(fēng)險有進(jìn)一步的降低;但也未觀察到喜飲濃茶者有增加的骨折住院風(fēng)險!把芯拷Y(jié)果除了提示長期飲茶對骨密度的可能影響外,也不排除另外一種可能性,即飲茶對個體一天的注意力和警覺性有積極的影響,可能降低發(fā)生嚴(yán)重傷害的風(fēng)險!

  來源: 健康時報

 
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